Совместное рассмотрение и обсуждение педагогами и выпускниками изменений в КИМ ЕГЭ 2026 года
- Просмотров: 7
Конкурс сочинений «Почему ЕГЭ — это мой первый шаг к будущей профессии?»
- Просмотров: 10
В общеобразовательных организациях Новооскольского муниципального округа с 9 февраля по 20 марта стартует муниципальный этап регионального конкурса сочинений «Почему ЕГЭ — это мой первый шаг к будущей профессии?».
Мероприятие призвано поддержать профессиональное самоопределение старшеклассников и показать связь итоговой аттестации с построением карьерной траектории. К участию приглашаются обучающиеся 10–11‑х классов общеобразовательных организаций . Прием конкурсных работ участников осуществляется в срок до 24 марта 2026 года (включительно) на электронный адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Гиревой спорт: почему это стоит попробовать?
- Просмотров: 123
Гиревой спорт – это не просто поднятие тяжестей, это целый комплекс преимуществ для вашего тела и духа. Если вы ищете эффективный способ улучшить свою физическую форму, стать сильнее, выносливее и даже улучшить ментальное здоровье, то гиревой спорт – отличный выбор. Давайте разберемся, почему:
1. Комплексное развитие всего тела:
- Сила и выносливость: Гири задействуют множество мышечных групп одновременно, от ног и кора до плеч и рук. Это значит, что вы будете развивать не только отдельные мышцы, но и общую силу и выносливость.
- Улучшение координации и баланса: Сложные движения с гирями требуют точного контроля над телом, что отлично тренирует вашу координацию и чувство равновесия.
- Развитие взрывной силы: Многие упражнения с гирями, такие как рывок или толчок, требуют мгновенного приложения силы, что развивает вашу взрывную мощь.
2. Эффективное сжигание калорий и улучшение метаболизма:
- Высокая интенсивность: Тренировки с гирями, как правило, очень интенсивны, что приводит к значительному расходу калорий как во время, так и после тренировки.
- Ускорение метаболизма: Регулярные занятия гиревым спортом могут помочь ускорить ваш метаболизм, что способствует более эффективному сжиганию жира.
3. Укрепление сердечно-сосудистой системы:
- Кардионагрузка: Несмотря на силовую направленность, гиревой спорт является отличной кардиотренировкой. Ваши пульс учащается, сердце работает активнее, что укрепляет его и улучшает кровообращение.
- Повышение выносливости: Регулярные тренировки помогут вам стать более выносливыми, как в спорте, так и в повседневной жизни.
4. Улучшение осанки и профилактика травм:
- Укрепление мышц кора: Сильные мышцы кора (пресс, спина) – основа хорошей осанки. Гиревой спорт отлично их прорабатывает.
- Стабилизация суставов: Укрепление мышц вокруг суставов делает их более стабильными и менее подверженными травмам.
5. Ментальные преимущества:
- Дисциплина и самоконтроль: Регулярные тренировки требуют дисциплины и настойчивости, что положительно сказывается на вашем характере.
- Снятие стресса: Физическая активность – отличный способ снять накопившийся стресс и улучшить настроение.
- Повышение уверенности в себе: Достижение новых результатов и преодоление себя в гиревом спорте значительно повышает вашу самооценку.
6. Доступность и универсальность:
- Минимум оборудования: Для начала вам понадобится всего лишь пара гирь.
- Можно заниматься где угодно: Тренироваться можно как в спортзале, так и дома или на свежем воздухе.
- Подходит для разных возрастов и уровней подготовки: Существуют программы для новичков и опытных спортсменов, а также для разных возрастных групп.
В заключение:
Гиревой спорт – это не просто модное увлечение, это проверенный временем и эффективный способ улучшить свое здоровье, стать сильнее, выносливее и увереннее в себе. Если вы готовы к вызову и хотите получить максимум пользы для своего тела и духа, то гиревой спорт – это то, что вам нужно!
Стартовал муниципальный этап регионального конкурса видеороликов «ЕГЭ без стресса»
- Просмотров: 134
Проведение практических мероприятий, направленных на ознакомление обучающихся 9 и 11 классов с процедурами и содержанием основного государственного экзамена и единого государственного экзамена
- Просмотров: 9
Целью проведения практических мероприятий является ознакомление всех обучающихся 9 и 11 классов 2025/26 учебного года:
1. С организационно-технологической составляющей экзаменов, включая:
организацию прохода в пункт проведения экзамена (далее - ППЭ), в том числе порядок хранения личных вещей в специально отведенном месте до входа в ППЭ;
использование средств воспитания и обучения, разрешенных при проведении экзамена по соответствующему предмету;
возможность приема во время проведения экзаменов медикаментозных препаратов, пищи, организация питьевого режима;
процедуру выхода из аудитории в ходе экзамена (при необходимости) в медицинский кабинет или в туалетную комнату;
оформление бланков ответов на ОГЭ и ЕГЭ;
процедуру оформления акта о досрочном завершении экзамена по уважительной причине (при необходимости),
ознакомление с результатами проведенных экзаменов.
2. Со структурой и содержанием контрольных измерительных материалов ОГЭ и ЕГЭ.
Практические мероприятия могут быть организованы в рамках:
школьных тренировочных мероприятий;
региональных тренировочных мероприятий (РТМ);
всероссийских тренировочных мероприятий в 2026 году.
На сайте федерального государственного бюджетного научного учреждения "Федеральный институт педагогических измерений" для ознакомления с контрольными измерительными материалами и подготовки к ОГЭ и ЕГЭ представлены следующие информационные разделы:
демоверсии, спецификации, кодификаторы контрольных измерительных материалов ЕГЭ по каждому учебному предмету https://fipi.ru/ege/demoversii-specifikacii-kodifikatory;
демоверсии, спецификации, кодификаторы контрольных измерительных материалов ОГЭ по каждому учебному предмету https://fipi.ru/oge/demoversii-specifikacii-kodifikatory;
открытый банк заданий ЕГЭ https://fipi.ru/ege/otkrytyy-bank-zadaniy-ege;
открытый банк заданий ОГЭ https://fipi.ru/oge/otkrytyy-bank-zadaniy-oge;
навигатор самостоятельной подготовки к ЕГЭ https://fipi.ru/navigator-podgotovki/navigator-ege;
навигатор самостоятельной подготовки к ОГЭ https://fipi.ru/navigator-podgotovki/navigator-oge;
видеоконсультации разработчиков контрольных измерительных материалов ЕГЭ по учебным предметам https://fipi.ru/ege/videokonsultatsii-razrabotchikov-kim-yege.
О сроках проведения ГИА 2026
- Просмотров: 9
Уважаемые одиннадцатиклассники!
В соответствии с утвержденным расписанием досрочный период ЕГЭ пройдет с 20 марта по 20 апреля, основной период – с 1 июня по 9 июля, дополнительный период – сентябрь.
Для получения аттестата достаточно сдать два основных предмета – русский язык и математику (базового или профильного уровня).
Предметы по выбору выпускники сдают на добровольной основе для предоставления результатов ЕГЭ при приеме на обучение в ВУЗ.
С выбором предметов необходимо определиться до 2 февраля 2026 года.
Уважаемые девятиклассники!
Государственная итоговая аттестация в 9 классе в 2026 году пройдет в следующие сроки:
- 21 апреля - 18 мая – досрочный период;
- 2 июня - 6 июля – основной период;
- 3 сентября - 25 сентября – дополнительный период.
С выбором предметов необходимо определиться до 2 марта 2026 года.
