ГТО на Молодёжном форуме «iВолга»: выполнение нормативов, шоу рекордов, общение с чемпионкой
- Просмотров: 1464
В послание выходные июля на форуме «iВолга» в Самарской области работала площадка ГТО. Гости мероприятия узнали много нового о современном комплексе «Готов к труду и обороне». Также участники мероприятия получили консультации по регистрации на сайте ГТО, в том числе по существующим испытаниям для лиц с ограниченными возможностями здоровья. Несколько сотен человек приняли участие в массовой зарядке вместе с КМС по фитнес-аэробике, финалистке чемпионата Европы Эмилией Камаловой. А после приступили к выполнению нормативов. Рекордный результат в поднимании туловища – 70 повторений – показала Ксения Ахтямова из города Тетюши республики Татарстан. А в рывке гири не нашлось равных Никите Постникову из Кирова – 135 повторений. #гто #подтяниськдвижению #СпортНормаЖизни #минспортаРФ |
Комплекс ГТО на молодёжном форуме «СРЕДА»
- Просмотров: 1525
В Белгороде прошло официальное открытие молодёжного урбанистического форума «СРЕДА». Участниками мероприятия стала активная творческая молодежь из 36 субъектов России. #гто #подтяниськдвижению #СпортНормаЖизни #минспортаРФ |
Подписан Приказ о награждении золотыми знаками отличия ГТО
- Просмотров: 2364
 В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования с 1 апреля по 30 июня 2022 г.
За II квартал 2022 года 177 288 граждан России в возрасте от 6 лет и старше показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса ГТО. Напомним, что наличие знака отличия любого достоинства даёт абитуриентам право на получение дополнительно от 1 до 10 баллов к ЕГЭ, студентам – возможность получать повышенную стипендию, а трудящимся позволяет претендовать на поощрение в виде премии или дополнительных льгот на усмотрение работодателя. |
Памятная медаль
- Просмотров: 2266
 В честь 90-летия комплекса «Готов к труду и обороне СССР» по всей стране проходят торжественные вручения юбилейных медалей «90 лет ГТО».Почётных наград удостоились представители физкультурно-спортивной отрасли, которые внесли значительный вклад в реализацию комплекса ГТО и популяризацию физической культуры и спорта. В начале июля в Доме Правительства Республики Башкортостан более 70-ти человек были представлены к награждению памятной медалью «90 лет ГТО». В Ойрат-Арене в Элисте состоялось торжественное открытие Летнего Фестиваля ГТО, на котором вручили памятные медали «90 лет ГТО» судьям комплекса ГТО, которые с первых дней возрождения комплекса принимали нормативы на территории Республики Калмыкия. |
ГТО в цифрах
- Просмотров: 1705
8 063 977 пользователей зарегистрированы на сайте gto.ru 10 824 797 участников приступили к выполнению нормативов 6 168 689 счастливых обладателей знаков отличия #ГТО #гто #подтяниськдвижению #СпортНормаЖизни #минспортаРФ |
Водный баланс
- Просмотров: 1731
Вода является важнейшим компонентом в организме человека и тем более физкультурника! Если говорить об анаэробных нагрузках, то в период таких тренировок пить воду желательно по 1-2 глотка. Спортивные диетологи советуют придерживаться следующих рекомендаций: Количество воды на 1,5-2 часа занятий должно составлять 0,5-1 литр, в учет принимается интенсивность, тип физической нагрузки, а также температура окружающей среды Употребление жидкости на тренировках должно быть разделено на несколько приемов, пить нужно понемногу с интервалом 10-15 минут Рекомендуемая температура воды — не ниже комнатной Помните, что ощущение жажды всегда является тревожным сигналом об острой нехватке воды, при которой обменные процессы нарушены. Приём жидкости во время тренировок должен быть правильно рассчитан. Пейте Н2О, занимайтесь физической культурой и будьте в форме! #гто #подтяниськдвижению #СпортНормаЖизни #минспортаРФ #советыГТО |
